Guru Besar sektor Nutrisi Warga dan Sumberdaya Keluarga di Institut Pertanian Bogor, Ali Khomsan, membagikan strategi mengakali pemenuham nutrisi anak untuk orangtua yang masih belum sanggup beli susu. Strategi ini berkaitan ramainya kegemukan pada bayi dan anak karena teratur dikasih susu kental manis (SKM).
“Kandungan susu pada kental manis benar-benar kurang, 60 % salah satunya karbohidrat yang tercipta dari gula dan 30 % bekasnya ialah lemak,” katanya.
Peroleh Protein Hewani dari Ikan untuk Hindari Stunting
Deforestasi Rimba Aceh Wali Nanggroe Singgung Faedah Rimba Lindung KLHK
Sementara bayi dan anak perlu bermacam gizi, mulai kalsium sampai protein tinggi, untuk tumbuh berkembang. Harga susu formulasi yang lebih tinggi sering menekan orangtua menukarnya dengan susu kental manis yang lebih dapat dijangkau.
Tetapi, ini beresiko untuk bayi dan anak karena bisa mengakibatkan kegemukan yang sanggup memunculkan macam penyakit membahayakan seperti jatung sampai diabetes melitus. Ali menjelaskan salah satunya usaha penuhi nutrisi anak jika tidak ada susu bisa diakali protein hewani lain seperti telur.
“Telur proteinnya tinggi sekali dan harga cukup dapat dijangkau, daging ikan tinggi protein,” terangnya.
PKMK untuk Tolong Perkembangan Anak, Apa Itu?
Tempe dan tahu
Disamping itu, sumber nabati seperti tempe, tahu, dan kacang-kacangan dapat menjadi salah satunya alternative. Bayam mempunyai kandungan kalsium dan zat besi yang bagus, sementara pisang bisa menolong peresapan zat besi dan kalsium itu.
Anak membutuhkan kalsium dan protein dengan jumlah imbang untuk memberikan dukungan ketahanan badan supaya tidak gampang terkena penyakit. Senyawa ini juga berperanan penting mendukung perkembangan tulang. Walau demikian, Ali menjelaskan sesunggunya sampai sekarang ini tidak ada yang sanggup gantikan gizi susu, khususnya kalsium.
“Karena gizi pada susu itu sangat tinggi. Tetapi, kita dapat memberi makanan lain,” terang Ali.
Karena itu, dia tak lupa mengingati pemerintahan untuk selalu menggalakkan bansos berkaitan pemenuhan nutrisi anak, khususnya di Pos Servis Terintegrasi (Posyandu).
“Karena posyandu ialah garda terdekat dengan warga sampai ke desa-desa,” kata Ali.
Langkah Up-date PeduliLindungi ke Program SatuSehat Mobile
30 menit yang lalu
Artikel Berkaitan
Peroleh Protein Hewani dari Ikan untuk Hindari Stunting
PKMK untuk Tolong Perkembangan Anak, Apa Itu?
Bukti Nutrisi Dada Ayam dan Faedahnya untuk Kesehatan
Bahaya Kelebihan Konsumsi Protein untuk Ginjal
Asal mula Superfood, Makanan Sehat atau Claim Industri Pangan?
Mengenali Diet Intermittent Fasting dan Beberapa Panduan Menjalankannya
Referensi Informasi
Siaga, Sakit di Mata Dapat Jadi Pertanda Penyakit Stroke
1 jam yang lalu
5 Faedah Berjemur, Penuhi Keperluan Vitamin D Secara Alami
19 jam yang lalu
Dapat Menyebabkan Kematian, Ini Imbas Negatif Konsumsi Sabu-sabu seperti Ammar Zoni
20 jam yang lalu
Fobia Perairan Luas, Apa Itu Thalassophobia?
1 hari kemarin
Multitasking, Apa Ada Imbas Jeleknya?
2 hari kemarin
5 Factor yang Perlu Diperhitungkan saat Beli Mebel Baru
2 hari kemarin
Ini 5 Argumen Tidak Bisa Kerap Makan Ikan Goreng
3 hari kemarin
Faedah Therapy Musik untuk Pasien Insomnia
4 hari kemarin
6 Strategi Kurangi Rasa Mengantuk Terlalu berlebih Saat Bekerja
5 hari kemarin
Batuk Tidak Segera Pulih Atau Batuk Akut, Kenali Bermacam Pemicunya
5 hari kemarin
Peroleh Protein Hewani dari Ikan untuk Hindari Stunting
14 jam yang lalu
Pemenuhan skema makan yang bergizi imbang yang banyak protein hewani berguna untuk perkembangan anak, khususnya dalam memberikan dukungan usaha penangkalan stunting.
PKMK untuk Tolong Perkembangan Anak, Apa Itu?
23 jam yang lalu
Dokter menjelaskan PKMK berbentuk formulasi padat gizi untuk memburu perkembangan anak bisa diberi macam penyuguhan hingga anak tidak jemu.
Bukti Nutrisi Dada Ayam dan Faedahnya untuk Kesehatan
3 hari kemarin
Dada ayam banyak protein, rendah lemak, dan memiliki kandungan mineral dan vitamin penting untuk mempertahankan kesehatan badanmu. Dalami bukti dan faedah gizinya.
Bahaya Kelebihan Konsumsi Protein untuk Ginjal
3 hari kemarin
Konsumsi protein terlalu berlebih dan periode panjang bisa mengakibatkan efek memengaruhi peranan ginjal.
Asal mula Superfood, Makanan Sehat atau Claim Industri Pangan?
3 hari kemarin
Istilah superfood pertama kalinya dibikin oleh industri makanan sehat
Mengenali Diet Intermittent Fasting dan Beberapa Panduan Menjalankannya
4 hari kemarin
Salah satunya sistem diet yang sering dipakai ialah intermittent fasting. Ini ialah sistem untuk mengontrol pola makan dengan berpuasa sepanjang beberapa saat.
Ketidaksamaan Telur Bebek dan Telur Ayam, Ukuran, Rasa, Kandungan Gizi
5 hari kemarin
Telur ayam atau bebek sama sumber protein yang gampang diolah untuk konsumsi
Faedah Collagen untuk Kulit dan Langkah Alami untuk Tingkatkannya
6 hari kemarin
Beberapa orang ingin memperoleh faedah collagen dengan konsumsi suplemennya, dokter kulit menerangkan efektifitasnya.
Faedah Makan pagi Pagi tidak Sekedar untuk Energi Melakukan aktivitas
10 hari kemarin
Makan pagi akan menolong sediakan energi untuk badan melakukan aktivitas
Konsumsi Diet Bulking untuk Menambahkan Massa Otot
10 hari kemarin
Proses bulking memerlukan keterdisiplinan terhitung skema makan dan kegiatan untuk tingkatkan kemampuan dan massa otot.
Paling populer di Style
Lima Warna Trend Tahun 2023, Pas Jadi Opsi Untuk Pakaian Lebaran
20 jam yang lalu
PKMK untuk Tolong Perkembangan Anak, Apa Itu?
23 jam yang lalu
Panduan buat Aktor Usaha supaya Pemasaran Lancar sepanjang Ramadan
22 jam yang lalu
Dapat Menyebabkan Kematian, Ini Imbas Negatif Konsumsi Sabu-sabu seperti Ammar Zoni
21 jam yang lalu
5 Resep Kue Bolu Kukus yang Superempuk dan Halus, Gampang Baginya
19 jam yang lalu
14 jam yang lalu
Jatuh Cinta dengan Watak Fiksi, Apakah itu Fictophilia?
14 jam yang lalu
5 Faedah Berjemur, Penuhi Keperluan Vitamin D Secara Alami
19 jam yang lalu
Pasien Jantung Koroner Saat ini masih Kurang Pengetahuan, Ini Efeknya
23 jam yang lalu
Prorata Upah, Arah Penghitungan, Tanda sampai Ketentuan Pemangkasan Upah
19 jam yang lalu
Terbaru di Style
Langkah Up-date PeduliLindungi ke Program SatuSehat Mobile
30 menit yang lalu
Keutamaan Tambahkan Kreasi Angkatan Muda
1 jam yang lalu
3 Resep Olahan Hati Sapi, Bumbu Kecap sampai Balado
3 jam yang lalu
Siaga, Sakit di Mata Dapat Jadi Pertanda Penyakit Stroke
4 jam yang lalu
5 Manfaat Minuman Konsentrat Jahe Untuk Kesehatan Badan
6 jam yang lalu
Matcha dan Teh Hijau, Apa Berlainan?
11 jam yang lalu
Peroleh Protein Hewani dari Ikan untuk Hindari Stunting
14 jam yang lalu
Jatuh Cinta dengan Watak Fiksi, Apakah itu Fictophilia?
14 jam yang lalu
2 Peranan Penting Imunisasi Dasar Menurut Kemenko PMK
14 jam yang lalu
Jejeran 4 Faedah Kacang Hijau di Bubur Kacang Hijau untuk Beberapa anak
18 jam yang lalu
Info
Jaringan Media
Media Sosial
Ambil Program Tempo
