Nasi beras merah umumnya dimakan orang yang jalani program diet. Mencuplik Healthline, dalam beras merah terdapat sejumlah 216 kalori, 44 gr karbohidrat, 3,5 gr serat, 1,8 gr lemak, 5 gr protein.
Kandungan serat, mineral dan vitamin seperti zat besi berguna baik untukperkembangan tulang, pengobatan cedera, metabolisme, peranan saraf, dan pengaturan gula darah. Konsumsi beras merah perlu berkreatifitas agar tidak menjemukan. Misalkan dibikin nasi uduk untuk menambahkan kelezatan beras merah.
Berikut resep nasi uduk beras merah, diambil dari Cookpad.
Bahan
tiga gelas beras merah
65 mililiter santan instant
Adat Cap Go Meh Ini Perbedaannya Barongsai Singa Utara dan Singa Selatan
Bumbu lembut
5 biji bawang merah
3 biji bawang putih
1 cm jahe
1/2 sdt garam
1/2 sdt lada bubuk
Bumbu pendamping
1 tangkai serai
5 helai daun salam
5 helai daun jeruk
1 helai daun pandan
10 cm lengkuas
Sesaat akan mengolah beras merah membuat bumbu lembut dahulu. Campur semua bumbu lembut ke jus atau memakai ulekan dan dilumatkan sampai tidak ada ada yang menggumpal.
Langkah membuat
Salah satunya langkah untuk mempertahankan kesehatan ginjal dengan mengenal beberapa jenis makanan yang harus dijauhi untuk dimakan.
Ahli menjelaskan mengonsumsi makanan sumber karbohidrat seperti nasi dan mi dengan jumlah berlebihan bisa meningkatkan kandungan gula darah dan perlu terbatasi.
Konsumsi beras merah perlu berkreatifitas agar tidak menjemukan. Misalkan, dibikin nasi goreng
Menurut Teten Masduki, banyak produk UMKM yang dapat dibuat kerja-sama di antara ITH dengan beberapa produk UMKM.
Masakan dengan santan kelapa sering diduga jadi biang cholesterol. Tetapi ada juga faedahnya untuk tingkatkan kesehatan jantung dan yang lain.
PT Ajinomoto Indonesia, produsen beragam bumbu penyedap masakan, tengah buka lowongan kerja untuk Pemasaran Horeca Staf.
Kerap dihubungkan dengan makanan yang memiliki kandungan lemak dan cholesterol tinggi, tetapi kenyataannya santan memberi beberapa faedah untuk kesehatan.
Santan memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi. Bila konsumsi terlalu berlebih akan memunculkan resiko kesehatan ini.
Kandungan biji ketumbar banyak faedahnya untuk badan.
Kenapa nasi pera lebih pas untuk dipakai masak nasi goreng ? Ini penyebabnya
