Hubungan Kegemukan dan Sindrom Metabolik Pemicu Bermacam Penyakit

    Hubungan Kegemukan dan Sindrom Metabolik Pemicu Bermacam Penyakit

    Specialist nutrisi medis Marya Haryono menerangkan kegemukan mempunyai potensi memacu sindrom metabolik yang mengakibatkan bertambahnya resiko penyakit tidak menyebar. Dia menerangkan langkah mengetahui ciri-ciri alami kegemukan dengan kelompok sindrom metabolik ialah bila lingkar perut pada lelaki di atas 90 cm dan wanita di atas 80 cm dengan diukur memakai meteran atau tangan masing-masing, dimulai dari pusar ke punggung.

    “Seorang didiagnosa alami sindrom metabolik jika mempunyai tiga ataupun lebih keadaan seperti kelebihan adanya lemak badan disekitaran pinggang, gula darah (glukosa) tinggi, rendahnya kandungan cholesterol HDL (baik) pada darah, tingginya kandungan trigliserida pada darah, dan tekanan darah tinggi. Beragam keadaan itu sering dirasakan oleh orang kegemukan,” katanya pada acara Hari Kegemukan Sedunia 2023 di Jakarta, Rabu, 1 Maret 2023.

    Turunkan Kebiasaan Stunting, Penuhi Nutrisi Imbang dan Check Kehamilan

    Semakin bertambah Kembali Yoo Ah In Positif Konsumsi Kokain dan Ketamine

    Disamping itu, sindrom metabolik bisa juga dianalisa dari tekanan darah, yakni bila sistolik di atas 130 mmHg dan diastolik lebih dari 85 mmHg. Sistolik ialah tekanan darah di saat jantung memompa darah ke pembuluh nadi sementara diastolik ialah tekanan darah di saat jantung merekah dan mengisap darah kembali atau pembuluh nadi mengempis kosong.

    Gula darah dan cholesterol yang lebih tinggi sebagai pertanda kegemukan dengan kelompok itu yang bisa mengakibatkan resiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Marya menerangkan kegemukan sebagai setumpukan lemak karena kesetidakimbangan konsumsi yang masuk ke dalam badan dengan energi yang keluar walau ada juga dampak dari turunan, skema asuh keluarga, pendidikan, dan ekonomi.

    Imbas kegemukan

    Ia menjelaskan kegemukan bukan hanya dirasakan oleh orang yang berat badan yang berlebih tetapi ada juga yang terjadi ke orang yang kurus. Karenanya perlu diawasi tingkat kegemukan dengan menghitung index massa badan sebagai diagnosis awalnya yakni berat tubuh dalam kg dipisah tinggi tubuh dalam mtr. kuadrat.

    Peroleh Protein Hewani dari Ikan untuk Hindari Stunting

    “Imbas periode pendek anak obestitas jadi kurang aktif, kerap mengantuk, tidurnya mendengkur, dan periode panjang mempunyai potensi muncul penyakit yang hubungannya tidak menyebar, misalkan resiko terkena stroke, penyakit serangan jantung, kencing manis, atau diabetes,” tuturnya.

    Dokter yang praktik di RS Siloam Kebon Jeruk ini menambah konsumsi makanan sama sesuai saran Kementerian Kesehatan RI bisa menahan kegemukan pada anak, yakni konsumsi sayur 2x lipat jumlah sumber protein dan karbohidrat, dan memperhatikan cap paket saat sebelum beli buat batasi konsumsi gula, garam, lemak yang berada di minuman dan makanan

    “Janganlah lupa untuk pilih minuman dan makanan yang lebih tinggi protein sebab bisa jadi sumber energi untuk badan anak dan remaja yang banyak memiliki kegiatan,” katanya

    Disamping itu perlu lengkapi nutrisi imbang, yakni dari lemak, karbohidrat, dan protein yang disamakan umur dan keperluan anak atau dewasa, dan lengkapinya dengan mikronutrien yang berada di tiap makanan sehat.

    “Dengan ikuti piring sehatku sama sesuai umur semestinya nutrisi imbang dapat tercukupi,” pungkasnya.

    Karena Semakin Banyak Anak Menantang Hukum Menurut Sosiolog

    36 menit yang lalu

    Artikel Berkaitan

    Turunkan Kebiasaan Stunting, Penuhi Nutrisi Imbang dan Check Kehamilan

    Peroleh Protein Hewani dari Ikan untuk Hindari Stunting

    Hindari Anak Kegemukan dengan Mengganti Skema Makan

    Penuhi Konsumsi Protein Hewani Anak untuk Menggantikan Cemilan

    Dokter Sebutkan Hubungan Kurang Tidur dan Resiko Kegemukan

    Konsumsi Energi Tidak Imbang Akibatkan Kegemukan pada Anak

    Referensi Informasi

    6 Makanan Tinggi Cholesterol yang Harus Dijauhi, Salah Satunya Gorengan

    4 jam yang lalu

    Tanda-tanda Stroke Mata yang Perlu Anda Kenali

    2 hari kemarin

    Sandra Dewi Sering Beri Menu Ikan Kembung untuk Anaknya, Apa Keunggulannya?

    2 hari kemarin

    4 Faedah Konsumsi Ikan Kembung

    2 hari kemarin

    Kebiasaan Perokok Pasif Bertambah, Waktunya Lebih Memiliki daya Ganti Sikap Normal Merokok Jadi Asosial

    2 hari kemarin

    Jamur Kapang, Jamur yang Gampang Tumbuh Pada Pakaian Sisa Import, Ini Penuturannya

    2 hari kemarin

    Riwayat Thrifting di Beragam Negara, tidak Sekedar Berjualan Pakaian Sisa

    3 hari kemarin

    Anak Pelantun dangdut Lilis Karlina Jadi Pengedar Psikotropika, Ini Bahaya Konsumsi Zat Itu

    3 hari kemarin

    Tidak Cuma Buat Kuat Puasa, Ini Faedah Madu Jadi Menu Sahur

    3 hari kemarin

    Ketahui Dampak Samping dari Kacang Hijau, Dimulai dari Alergi Sampai Diare

    4 hari kemarin

    Turunkan Kebiasaan Stunting, Penuhi Nutrisi Imbang dan Check Kehamilan

    2 hari kemarin

    Menko PMK mengutamakan keutamaan penangkalan stunting semenjak saat kehamilan lewat pemenuhan nutrisi imbang untuk ibu hamil.

    Peroleh Protein Hewani dari Ikan untuk Hindari Stunting

    7 hari kemarin

    Pemenuhan skema makan yang bergizi imbang yang banyak protein hewani berguna untuk perkembangan anak, khususnya dalam memberikan dukungan usaha penangkalan stunting.

    Hindari Anak Kegemukan dengan Mengganti Skema Makan

    12 hari kemarin

    Dokter menjelaskan mengganti skema makan jadi langkah awal tangani anak kegemukan saat sebelum meminta olahraga sama sesuai umur.

    Penuhi Konsumsi Protein Hewani Anak untuk Menggantikan Cemilan

    12 hari kemarin

    Dokter merekomendasikan memenuhi konsumsi protein hewani dan serat dari sumber alami untuk anak supaya anak tidak melahap cemilan rendah gizi.

    Dokter Sebutkan Hubungan Kurang Tidur dan Resiko Kegemukan

    12 hari kemarin

    Dokter nutrisi mengingati kekurangan tidur, terutamanya pada umur produktif, beresiko kegemukan di masa datang.

    Konsumsi Energi Tidak Imbang Akibatkan Kegemukan pada Anak

    13 hari kemarin

    Kegemukan pada anak karena kesetidakimbangan di antara konsumsi energi dan energi yang keluar hingga keunggulannya diletakkan dalam jaringan lemak.

    Hindari Anak Kegemukan dengan Pembelajaran Nutrisi semenjak Orang Tua Belum Menikah

    14 hari kemarin

    Pembelajaran nutrisi dalam keluarga dibutuhkan untuk menahan anak obesitasdan dapat diawali semenjak orangtua belum menikah.

    4 Miliar Warga Dunia Akan Alami Kegemukan Pada 2035

    14 hari kemarin

    Lebih dari setengah warga dunia atau sekitaran 4 miliar diprediksi akan alami kegemukan sekitaran 12 tahun kembali.

    Abnormalitas Genetika Dapat Jadi Penyebab Anak Kegemukan

    14 hari kemarin

    Ahli menerangkan kegemukan pada anak dapat karena abnormalitas genetika selainnya pola hidup tidak sehat seperti makan yang tidak sehat.

    Cara Awalnya Jauhi Penyakit Kanker, Tidak boleh Sampai Kegemukan

    15 hari kemarin

    Jaga berat tubuh imbang dan tidaklah sampai alami kegemukan ialah langkah pertama untuk penangkalan kanker

    Paling populer di Style

    Apakah benar Minyak Gosok Sanggup Obati Semua Penyakit?

    10 jam yang lalu

    4 Hal Penting yang Dapat Bangun Usaha UMKM Anda

    17 jam yang lalu

    Gampang Didapatkan, Coba 6 Bahan Ini untuk Memutihkan Gigi

    18 jam yang lalu

    Berasa Tidak Nikmat Tubuh, Apa Itu Malaise?

    17 jam yang lalu

    Anjuran Ahli supaya Tidak Cemas Makan Malam

    14 jam yang lalu

     

    19 jam yang lalu

    5 Langkah Mengontrol Emotional Eating

    16 jam yang lalu

    Ketahui Tipe dan Keadaan yang Mengakibatkan Kesemutan

    19 jam yang lalu

    Mengapa Diet Imbang itu Penting?

    15 jam yang lalu

    Dokter Perkenankan Konsumsi Obat Tradisionil tetapi Lihat Hal Berikut

    15 jam yang lalu

    Terbaru di Style

    Karena Semakin Banyak Anak Menantang Hukum Menurut Sosiolog

    36 menit yang lalu

    Peristiwa Self Harm pada Siswa, Ini Kata Menteri Bintang

    1 jam yang lalu

    Faedah Bermain Bulu-bulu Tepis seperti Fajar / Rian

    2 jam yang lalu

    Persyaratan Jalinan yang Menggembirakan, Tidak Harus Selalu yang Cantik

    2 jam yang lalu

    Strategi Orang Tua Hadapi Anak Indigo

    3 jam yang lalu

    Operasi Transplantasi Ginjal Pertama di Indonesia Timur Sukses Dilaksanakan Team RSUP Kandou Manado

    3 jam yang lalu

    Tidak boleh Berikan Hati Pasangan jika Lakukan 5 Hal Berikut

    4 jam yang lalu

    6 Makanan Tinggi Cholesterol yang Harus Dijauhi, Salah Satunya Gorengan

    4 jam yang lalu

    Bagaimana Langkah Kerja Minyak Gosok?

    4 jam yang lalu

    Perhatikan Pertanda Awalnya Gempuran Jantung Berikut

    5 jam yang lalu

    Info

    Jaringan Media

    Media Sosial

    Ambil Program Tempo

     

    error: Content is protected !!